夏天在进入中伏以后，气温也上升到了顶峰，天气也由此变得愈加炎热难耐。所以，在面对如此炎热的天气，我们在安排自己的日常饮食的时候，会特别关注是否会太过热气上火，影响自己的身心健康。因此，我认为，如果大家在夏天担心上火，我建议大家八道蒸菜可以多吃，不仅道道清淡可口、老少皆宜，而且补钙又补蛋白，营养健康不上火。接下来，我分享一下这八道蒸菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习。 一、毛豆蒸肉片 准备食材: 毛豆、瘦肉、姜丝、胡椒粉。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切薄片，接着加入姜丝、淀粉、生抽、胡椒粉
2024-08-05
